Одна фраза, которая изменила ход моих мыслей: "Посмотрите в зеркало, ваше тело идеально соответствует вашему образу жизни"... и я бы добавила "и образу мыслей"!

Бессмысленно мучать тело диетами и нагрузками, если я продолжаю жить и мыслить тем способом, который привёл меня к полному телу.

Если вам интересно послушать о том, как я разбиралась "почему я толстая", вэлкам)))